🚩 Y son trampas en las que seguimos cayendo 🚩
¿Por qué seguimos pisando el mismo rastrillo? ¿Amores no correspondidos, sufrir a jefes duros, confiar en estafadores? Seguimos cayendo en las mismas trampas. Reconociéndolas, podemos aprender a evitarlas.
Trampa 1: El rechazo: «¡No me dejes!» 💔
Cómo se manifiesta: Sientes que las personas a las que quieres te abandonarán inevitablemente tarde o temprano y te quedarás en un aislamiento emocional para siempre. Los seres queridos morirán, se irán de casa a por el pan y no volverán, o preferirán a otra persona antes que a ti. Así que te aferras desesperadamente a tus seres queridos, pero esto sólo los aleja. Incluso una breve separación te enfada y te disgusta. 😞
Trampa 2: Desconfianza y maltrato: «No confío en ti» 🔒
Cómo se manifiesta: Constantemente esperas que alguien te lastime o te haga daño, te engañe, te humille, te golpee o de alguna manera te utilice. Tu defensa es la desconfianza y la sospecha. Cuestionas todo y mantienes a todos a distancia. Evitas las relaciones cercanas o te relacionas con personas que te tratan mal y luego te enfadas con ellas por ello. 😠
Trampa 3: Privación emocional: «Nadie me querrá nunca» 💔
Cómo se manifiesta: Crees que los demás nunca podrán satisfacer tu necesidad de amor. Nadie se preocupa por ti y nadie te comprende. Te sientes atraído por personas frías e indiferentes que refuerzan constantemente esta creencia. Te sientes traicionado y oscilas entre la ira y el sufrimiento por el dolor y la soledad. 😢
Trampa 4: Exclusión social: «No soy como los demás» 😔
Cómo se manifiesta: Te sientes aislado. Te sientes discriminado o estigmatizado. Crees que te ignoran, al no pedirte tu participación.
¿Cómo evitamos caer en estas trampas?
Desarrollar la Empatía: Fomentar la empatía y la comprensión hacia las experiencias de los demás puede ayudar a construir relaciones más inclusivas y solidarias.
Fortalecer la Autoestima: Trabajar en el desarrollo de una autoestima saludable puede ayudar a las personas a resistir los efectos negativos de la discriminación y la exclusión.
Participar en Redes de Apoyo: Establecer y mantener redes de apoyo social puede proporcionar un sentido de pertenencia y apoyo emocional.
Promover la Resiliencia: Fomentar la resiliencia puede ayudar a las personas a enfrentar y superar las adversidades relacionadas con la motivación personal.
Buen domingo.
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