#RecomendacionesDomingueras – 5 consejos para estimular la mente
En esta ocasión, las recomendaciones domingueras giran en torno a 5 consejos para estimular la mente y tu cerebro. Miralos:
1 EJERCITA TU CEREBRO🧠
Debes darte desafíos a ti mismo con el fin de completar una tarea consciente como armar un cubo Rubik o jugar al ajedrez.♟
2 HAZ EJERCICIO FÍSICO🤾♂:
El ejercicio físico puede ayudar a tu cerebro a mantenerse agudo, aumenta el oxígeno a tu cerebro y reduce el riesgo de trastornos que conducen a la pérdida de memoria.
3 ESCUCHA MÚSICA🎶
Escuchar música desencadena endorfinas naturales en tu cerebro, así que tome un descanso y escuche la música que más le guste.🎧
4 DEJA DE HABLAR🤐
Es estupendo estar en silencio durante algún tiempo y escuchar a tu corazón. Tus pensamientos se vuelven hacia adentro y empezamos a apreciarnos un poco más. Intenta ponerte a meditar y estar en paz contigo mismo.👌
5 ESCRIBE SOBRE TI✍️
Te ayuda a poner tu vida en algunas perspectivas y te hace crecer y conocerte más. Encontrarás los puntos positivos sobre ti mismo que pueden ayudarte a construir tu fuerza.📝
¿Qué otro consejo le darías a nuestros lectores acerca de estimular y hacer vibrar la mente?
Visto en telegram, canal «atracción mental».
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