¿Qué el lo primero que sueles desayunar: cereales con leche, un pan dulce o un bollo? ¿Sabías que esa es la peor opción para el desayuno? Aquí te comento por qué. Aumento y caída brusca del nivel de azúcar en la sangre.Después de un desayuno dulce, el nivel de glucosa […]