#RecomendacionesDomingueras – Nathaniel Branden «Los 6 pilares de la autoestima»

10 GRANDES CITAS DEL LIBRO DE NATHANIEL BRANDEN «LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA»

1. «La autoestima no es un lujo; es una necesidad espiritual profunda.» – Nathaniel Branden
2. «La reputación que tienes CONTIGO MISMO – tu autoestima – es el factor más importante para una vida satisfactoria.» – Nathaniel Branden
3. «El nivel de nuestra autoestima tiene profundas consecuencias para todos los aspectos de nuestra existencia: cómo operamos en el lugar de trabajo, cómo tratamos a las personas, cuán alto es probable que lleguemos, cuánto es probable que logremos.» – Nathaniel Branden
4. «Nadie puede otorgarte autoestima; es un regalo que SOLO TÚ PUEDES DARTE A TI MISMO.» – Nathaniel Branden
5. «La responsabilidad de la autoestima recae únicamente en TUS hombros.» – Nathaniel Branden
6. «Cuanto mayor es nuestra autoestima, más CONFIAMOS EN NUESTRO PROPIO JUICIO Y HABILIDADES, y menos recurrimos a otros para que nos digan qué hacer.» – Nathaniel Branden
7. «El arte de la autoestima es el arte de sentirse cómodo contigo mismo TAL COMO ERES, y no como crees que deberías ser.» – Nathaniel Branden
8. «El mayor desafío en la vida es ser tú mismo… en un mundo que intenta hacerte como todos los demás.» – Nathaniel Branden
9. «La tarea que debemos establecer para nosotros mismos no es sentirnos seguros, sino SER CAPACES DE TOLERAR LA INSEGURIDAD.» – Nathaniel Branden
10. «El desafío no es ser perfecto, sino ser íntegro.» – Nathaniel Branden

Bonus #1
«Una baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto.» – Maxwell Maltz

Bonus #2
«Antes tenía miedo de que la gente dijera: ‘¿Quién cree que es ella?’ Ahora tengo el coraje de ponerme de pie y decir: ‘Esta soy yo.’ » – Oprah Winfrey

Mejorar la autoestima es importante para cualquier viaje de éxito personal. Se trata de nuestra imagen positiva de nosotros mismos y un sentido de autoestima, que puede ayudarnos a sentirnos más seguros, resilientes y empoderados.

Eres digno de amor y respeto, no por lo que haces o lo que has logrado, sino SIMPLEMENTE PORQUE EXISTES.

Mira estas 6 formas prácticas para que mejores la AUTOESTIMA:

1. SE AMABLE CONTIGO MISMO
   Cuando cometes errores o las cosas no salen según lo planeado, no te castigues por ello. Trátate de la manera en que tratarías a tu mejor amigo en una situación similar. Háblate como lo harías con tu bebé favorito! Usa palabras que te hagan sentir digno y amado.
2. CÉNTRATE EN TUS FORTALEZAS Y LOGROS
   Ten una lista de 5 de ellos escritos en tu teléfono y léalos para un rápido impulso positivo cada vez que lo necesites.
3. EVITA LA COMPARACIÓN
   Es fácil compararte con los demás. En lugar de centrarte en lo que otros están haciendo, concéntrate en tu propio viaje y progreso. Todos tienen su propio camino único, dones, talentos y desafíos.
4. CELEBRA TU PROGRESO
   Recompénsate por tus victorias con cosas que te hagan sentir amado, significativo y fuerte. Cada vez que estableces un nuevo objetivo, también establece una recompensa que obtendrás cuando logres este objetivo. Diviértete con ello!
5. CUÍDA DE TI MISMO
   Comer bien, dormir lo suficiente, hacer ejercicio o hacer actividades que te traigan alegría y relajación puede ayudarte a sentirte mejor físicamente, lo que también puede mejorar tu autoestima.
6. PASA TIEMPO CON PERSONAS POSITIVAS
   Pasa tiempo con personas que te hacen sentir bien contigo mismo y aléjate de aquellos que te deprimen.

🌟✨️🌟✨️🌟✨️🌟✨️🌟

Disfruta tu domingo.

El post tiene: 8 vistas