Jueves de felicidad y motivación – Colaboracion de CP Consultor Richard Frias

En todo proyecto a realizar tres cualidades has de demostrar: constancia, paciencia y fortaleza.
Con alegría y amor tus actividades debes realizar.
Èsto dará a tu vida satisfacción y felicidad.
Feliz Jueves

–C.P. Consultor Richard Frías

1.- Ejercítate.- El conferencista internacional israelí Tal Ben-Ssahar, asegura que la actividad física es igual de efectiva que un antidepresivo, púes al realizar ejercicio (desde caminar), el cerebro prosuce endorfinas , hormosnas que mitigan el dolor y producen placer.

2.- Desayuna.- Saltarse alimentos (sobre todo el desayuno) no ayuda a perder peso, sino que afecta tu metabolismo y tu desempeño, porque está comprobado que en la mañana es cuando necesitas generar mayor actividad e inteligencia en tus labores y no desayunar te resta energía, te complica la conecntración y el pensamiento.

3.- Sé acertivo.- Sin que eso implique dejar que otra persona imponga su criterio o ataque, lo que nos ocasiona tristeza y desesperanza. Si lo que piensas y lucha por conseguir lo que necesitas.

(continuará…)

Fuente: Excélsior 28 ene 2016