Ten un tiempo diario para pensamientos negativos Cuando tengas un pensamiento negativo durante el día, anótalo y dite a ti misma que lo revisarás durante 10 minutos. Con el tiempo, obtendrás el control y el pensamiento negativo se detendrá. Reemplaza los pensamientos negativos Fíjate cuando hayas comenzado el patrón. Reconoce […]