#RecomendacionesDomingueras – la esencia del trabajo

La esencia del trabajo

Es probable que a estas alturas ni siquiera recuerdes exactamente cuándo empezaste a asociar el olor del café con el comienzo del día. Puedes hacer lo mismo con el trabajo👌🏻

🔺Los científicos han comprobado: ¡un nuevo y fuerte aroma (menta, cítricos, vainilla) asociado a una determinada actividad, te permitirá crear nuevas conexiones nerviosas!

🔺Tenga unos cuantos frascos de diferentes aromas con usted a lo largo de la semana. Cada vez que inicies una determinada actividad, inhala uno de estos aromas.

Así te sentirás mejor y tendrás más energía🚀.

Ejercicios antiestrés para el trabajo.

Los científicos han comprobado que cualquier emoción reprimida (tanto negativa como positiva) se «asienta» y permanece en nuestro cuerpo.

⛔️ Resultado: enfermedades psicosomáticas. La forma más fácil de descargarse es a través de la actividad física.

Si no quieres sorprender a tus compañeros de trabajo con el ejercicio, puedes utilizar las siguientes formas:

🔺Sentado en tu escritorio, tensa todo el cuerpo (o cualquier parte de él), y luego relaja bruscamente. Repite, pero a un ritmo más lento.

🔺Cada media hora o una hora estira.

Así liberarás tensión y soltarás negatividad🍀.

Traducción realizada con la versión gratuita www.DeepL.com/Translator